ডায়াবেটিস মুক্ত থাকার উপায়
এমন কিছু প্রমাণিত উপায় রয়েছে যেগুলো নিয়মিতভাবে মেনে চললে আপনি জীবনে কখনো ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হবেন না। যদি না আপনার পরিবারের ডায়াবেটিসের কোনো ইতিহাস না থাকে।
স্বাস্থ্য তথ্য
- ডায়েট
- ফিটনেস
- নারীস্বাস্থ্য
- শিশুস্বাস্থ্য
- প্রবীণ
- মন
- ভেষজ
- স্বাস্থ্যকথা
- রোগব্যাধি
- ডাক্তারি পরামর্শ
- খাবারের গুণাগুণ
- অন্যান্য
যেসব লক্ষণ দেখে বুঝবেন আপনি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত
ডায়াবেটিসের উপসর্গ চেনা ও ধারনা থাকা খুব অপরিহার্য I প্রাথমিক পর্যায়ে ধরা পরলে, যেকোনো ধরনের গুরুতর জটিল অব্স্থা প্রতিহ্ত করা যেতে পারে I
আজ বিশ্ব হার্ট দিবস
আজ (২৯ সেপ্টেম্বর) বিশ্ব হার্ট দিবস। বিশ্বজুড়ে হৃদরোগ বিষয়ে জনসচেতনতা বৃদ্ধির জন্য দিবসটি পালিত হয়ে থাকে। বাংলাদেশও ২০০০ সাল থেকে দিবসটি যথাযথ মর্যাদায় পালিত হচ্ছে।
মানসিক চাপ দূর করুন সহজ উপায়ে
মানসিক চাপ থেকে দেখা দিতে পারে উচ্চ রক্তচাপ, অনিদ্রা, হজমের সমস্যা এমনকি স্নায়ুর সমস্যাও। তাই সুস্থ থাকতে সবচেয়ে আগে আমাদের উদ্বেগ বা মানসিক চাপ দূর করা উচিৎ।
বিশ্বে করোনায় আক্রান্ত ৩ কোটি ছাড়িয়েছে
বিশ্বব্যাপী করোনায় আক্রান্তের সংখ্যা তিন কোটি ছাড়িয়েছে। মৃত্যুর সংখ্যা প্রায় সাড়ে নয় লাখ। সুস্থ হয়েছেন দুই কোটি ১৭ লাখের বেশি মানুষ। সারা বিশ্বে এখনো প্রতিনিয়ত তাণ্ডব চালাচ্ছে অচেনা ভাইরাসটি।
রাজধানীর শিশু হাসপাতাল হয়ে উঠছে শিশুবান্ধব
অনেক না-পাওয়া ও প্রতিকূলতার মধ্যেই রাজধানীতে একমাত্র সরকারি শিশু হাসপাতালটি হয়ে উঠছে শিশুবান্ধব।
মেথি খেলে মিলবে যেসব উপকার
মেথি আমাদের শরীরের জন্য নানা কাজে লাগে। বিশেষ করে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য এটি বেশ উপকারী। তবে কখন কীভাবে মেথি খেলে তা শরীরের জন্য বেশি কার্যকরী
অক্সফোর্ডের করোনা ভাইরাসের টিকার চূড়ান্ত ট্রায়াল স্থগিত
অক্সফোর্ড ইউনিভার্সিটি ও অ্যাস্ট্রাজেনেকার করোনাভাইরাস টিকার চূড়ান্ত ট্রায়াল স্থগিত করা হয়েছে। টিকা গ্রহণকারী এক ব্যক্তি অসুস্থ হয়ে পড়ায় এ সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়েছে। আজ বুধবার সকালে এ খবর প্রকাশ করেছে বিবিসি।
মাইগ্রেন এবং ক্যানসারের আশঙ্কা কমায় আপেল
মাইগ্রেনে যারা ভুগছেন তারা প্রতিদিন সকালে একটা করে আপেল খালি পেটে খেয়ে নিন। এতে মাইগ্রেন আর মাথা ধরার মত নানা রোগ সেরে যায়।
জিরা খেয়ে কমিয়ে ফেলতে পারেন শরীরের অতিরিক্ত মেদ
ওজন বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে দেখা দেয় নানা শারীরিক সমস্যা। তবে এখন শারীরের ওজন নিয়ে দুশ্চিন্তা মাথা থেকে ঝেরে ফেলুন। কারণ হাতের কাছেই পাবেন ওজন কমানোর ওষুধ।
দ্রুত ওজন বাড়াতে সাহায্য করবে যেসব খাবার
দ্রুত শরীরের ওজন বাড়াতে চাইলে যেসব খাবার আপনার খাদ্য তালিকায় রাখবেনঃ
প্রতিদিন ডিম খাওয়ার সঠিক নিয়ম।
ডিম্ পছন্দ করে না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া আসলেই দুর্লব।সহজেই প্রস্তুত করা যায় আবার প্রোটিনের সমৃদ্ধ উৎস, তাই বেশিরভাগ মানুষের পছন্দের খাবারের তালিকায় রয়েছে ডিম।বিশেষ করে ওজন নিয়ন্ত্রণে চেষ্টা করে যাচ্ছেন, এমন মানুষের কাছে ডিম একটু বেশিই প্রিয়।
সর্দি কাশি প্রতিরোধে মধুর উপকারিতা
সর্দি কাশি প্রতিরোধে মধুর উপকারিতা
ব্যাক পেইন দূর করার সঠিক উপায়
ব্যাক পেইন দূর করার সঠিক উপায়
হাঁটার দশটি উপকারিতা
হাঁটার দশটি উপকারিতা
নবজাতক ঘুমাতে না চাইলে করণীয়
নবজাতক ঘুমাতে না চাইলে করণীয়
মেয়েদের ওভুল্যশান বা ডিম্বানু নির্গমনের সময় কি !
মেয়েদের ওভুল্যশান বা ডিম্বানু নির্গমনের সময় সময় কি !
বাড়িতে করোনা রোধে যা করনীয়
বাড়িতে করোনা রোধে যা করনীয়
করোনা সংক্রমণ রোধে খাবারে সতর্কতা
করোনা সংক্রমণ রোধে খাবারে সতর্কতা
করোনার সংক্রমণ ঠেকাতে বাড়ি ফিরে যা করবেন
করোনার সংক্রমণ ঠেকাতে বাড়ি ফিরে যা করবেন
উপুড় হয়ে শোবেন করোনার লক্ষণ বুঝলে
উপুড় হয়ে শোবেন করোনার লক্ষণ বুঝলে
করোনার সময় মা ও শিশুর বিশেষ যত্ন
করোনার সময় মা ও শিশুর বিশেষ যত্ন
যে সব খাবার করোনাভাইরাস প্রতিরোধে করবে
যে সব খাবার করোনাভাইরাস প্রতিরোধে করবে
যা করবেন করোনা সন্দেহ হলে
করোনা সন্দেহ হলে যা করবেন
বিশেষজ্ঞ মতে : সর্দি-কাশি হলেই করোনা নয়
সর্দি-কাশি হলেই করোনা নয়: বলছেন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকরা
করোনাভাইরাসের করণীয়
করোনাভাইরাসের করণীয়
কিউই ফল প্রতিরোধ করবে ৭ রোগ
৭ রোগ প্রতিরোধ করবে কিউই ফল
করোনায় ঝুঁকি কতটা অন্তঃসত্ত্বা মায়েদের
অন্তঃসত্ত্বাদের করোনায় ঝুঁকি কতটা
বয়স বাড়ার সাথে সাথে যেভাবে ধরে রাখবেন তারুণ্য
বয়স বাড়লেও যেভাবে ধরে রাখবেন তারুণ্য
সময়ের আগে শিশু ভূমিষ্ঠ হয় কেন?
গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিস হলে কী করবেন?
