স্বাস্থ্য তথ্য
- ডায়েট
- ফিটনেস
- নারীস্বাস্থ্য
- শিশুস্বাস্থ্য
- প্রবীণ
- মন
- ভেষজ
- স্বাস্থ্যকথা
- রোগব্যাধি
- ডাক্তারি পরামর্শ
- খাবারের গুণাগুণ
- অন্যান্য
এলার্জি থেকে বাঁচার সহজ উপায়
আমরা অনেকেই কম-বেশি এলার্জিতে ভুগে থাকি। এটি কারো ক্ষেত্রে সামান্যতম অসুবিধা করে, আবার কারো ক্ষেত্রে জীবনকে দুর্বিষহ করে তোলে। এলার্জির যন্ত্রণা ভুক্তভোগীরাই জানেন। সুস্বাদু সব খাবার সামনে রেখেও খেতে পারেন না শুধু এলার্জির ভয়ে।
এই খাবারগুলি মাথা ব্যাথা বাড়ায়
শরীর সুস্থ ও সুন্দর রাখতে খাওয়া-দাওয়ায় অবশ্যই সতর্ক থাকতে হয়। নইলে যে কোনো সময় বাঁধতে পারে বিভিন্ন ধরনের জটিল রোগ। হতে পারে মাথাব্যথার মতো সমস্যাও। আসুন, কোন কোন খাবার খেলে মাথাব্যথা নিত্যসঙ্গী হতে পারে তা জেনে নিই
শীতকালে ঠাণ্ডাজনিত সমস্যা থেকে বাঁচতে যা করতে হবে
শীতের আগমনী আমেজ ইতোমধ্যে উপলব্ধি করতে শুরু করেছেন দেশবাসী। রাতে বেশ শীত পড়তে শুরু করেছে। বাতাসে ঠাণ্ডা ঠাণ্ডা একটা ভাব। আর এই শীতে একটু অসতর্ক হলেই দেখা দেয় ঠাণ্ডা, সর্দি, কাশি, হাঁচি, জ্বরসহ নানান সমস্যা।
সুঁই করবে স্ট্রোক প্রতিরোধ
মস্তিষ্কের ভিতরে যদি রক্ত সরবরাহ বাধাপ্রাপ্ত হয় কিংবা বন্ধ হয়ে যায় তখন মস্তিষ্কের কলাগুলো প্রয়োজন অনুসারে অক্সিজেনের সরবরাহ পায় না ঠিক তখনই স্ট্রোক হয়। অর্থাৎ মস্তিষ্কে রক্ত সরবরাহের সমস্যা হলেই স্ট্রোক হয়। এ সময় অনেকেই প্যারালাইজড হয়ে যায়।
মটরশুটি কমাবে পাকস্থলী ক্যানসারের ঝুঁকি
মটরশুটি অনেকেরই পছন্দের একটি শস্যদানা। খাবারের স্বাদ বাড়াতে অনেকেই এটি ব্যবহার করেন বিভিন্ন রান্নায়। সুস্বাদু এই শস্যদানাটির রয়েছে অসাধারন সব পু্টিগুণ।
হার্ট অ্যাটাকের প্রাথমিক উপসর্গ গুলি কী
হার্ট অ্যাটাক। ঘুম কেড়ে নেওয়ার জন্য এই শব্দ দুটিই যথেষ্ট। বুকের বাঁদিকে হালকা ব্যথা, কাঁধ, ঘাড়, সারা শরীরে ব্যথা এবং অস্বস্তি…এমন উপসর্গ হতে হতেই হার্ট অ্যাটাক হয়ে থাকে।
হঠাৎ মাথা ব্যথা হলে কি করবেন
বিজ্ঞানীদের মতে, মানুষ প্রায় ৩০০ ধরনের মাথাব্যথায় আক্রান্ত হয়ে থাকে। এসবের মধ্যে মানসিক চাপ বা উদ্বেগ ও দুশ্চিন্তাজনিত মাথাব্যথার ঘটনাই বেশি। এ ছাড়া চোখ, নাক, দাঁত, কান, সাইনাস ও আশপাশের অংশে বিভিন্ন সমস্যার কারণে মাথা ব্যথা, জ্বর ও সংক্রমণ হতে পারে।
আপানর শিশু সন্তানের পেট ব্যাথা, কি করা দরকার জেনে নিন
ভোরবেলা আপনি শুনতে পেলেন, আপনার শিশু দুর্বল কণ্ঠে বলছে, ‘মা, আমার পেটব্যথা করছে।’ সঙ্গে সঙ্গে মাথায় যে চিন্তা আসে তা হলো, সত্যিই কি তার পেটব্যথা করছে? এটি হোমওয়ার্ক না করার কিংবা স্কুলে না যাওয়ার বাহানা নয়তো
খালি পেটে খাওয়া উচিত না এই খাবার গুলি
সকালে ঘুম থেকে উঠেই অফিসে যাওয়ার তাড়া। তাই এ সময় অনেকে না খেয়ে দৌড় দেন। আর নিতান্তই যদি কিছু খেতে হয়, তাহলে ফ্রিজের মধ্যে যা পড়ে থাকে, তার থেকেই কিছু একটা মুখে পুড়ে নেওয়া।
স্বাস্থ্যকর নয় বিস্কুট, হতে পারে ক্যান্সারও
স্বল্পমূল্যের সহজলভ্য এই খাবারটিকে অধিকাংশ মানুষই স্বাস্থ্যকর মনে করেন। আর তার কারণ হলো, তারা মনে করেন খাবারটি তেলে ভাজা কিংবা তৈলাক্ত নয়।
দাঁড়িয়ে প্রস্রাব করা ক্ষতিকর কেন ? বিজ্ঞান কি বলে?
দাঁড়িয়ে প্রস্রাব করলে পেটের উপর কোনে চাপ পড়ে না। ফলে দূষিত বায়ু বের হতে পারেনা। বরং তা উপর দিকে উঠে যায়। ফলে অস্থিরতা বা্ড়ে, রক্ত চাপ বাড়ে, হৃদযন্ত্রে স্পন্দন বাড়ে, খাদ্যনালী দিয়ে বার বার হিক্কা আসতে থাকে ।
কেন মেয়েরা বিয়ের পর মোটা হয়?
যে নারী বিয়ের আগে তার দেহ হালকা ও পাতলা গঠনের ছিল, তার মনেও প্রশ্ন জাগে আমি কেনো মোটা হয়ে যাচ্ছি? আবার লোকদের মধ্যে কতগুলো বাজে ধারণ পোষণ করে যে, স্বামীর সাথে সহবাস করার কারণে বিয়ের পরে মেয়েরা মোটা হয়ে যায়।
কিছু জরুরি কথা, পুরুষের শারীরিক ক্ষমতা বৃদ্ধির ঔষধ নিয়ে
বিবাহিত পুরুষের শারীরিক ক্ষমতা বৃদ্ধির ঔষধ – অনেকের দেখাযায় অতিরিক্ত মাত্রায় শারীরিক মেলামেশা করার ফলে শুক্র সল্পতা দেখা দেয় অর্থাৎ শুক্রাণুর মাত্রা কমে যায় এবং semen (বীর্য) পাতলা হয়ে যায়।
আপনার কিডনি ঠিক-ঠাক কাজ করছে না, কিভাবে বুঝবেন?
। আমরা লক্ষণগুলোকে চিনব। জানব কিডনি খারাপ হলে কী সংকেত পাঠায় মস্তিষ্ক। শরীর কীভবে তাঁর প্রতিক্রিয়া জানায় আমরা তাঁর তালিকা তৈরি করব।
কৃমি তাড়াবার ঘরোয়া পদ্ধতি
দিন-রাত শুধুই অস্বস্তি। কোন কিছুতেই মনোসংযোগ করতে পারছেন না। অস্বস্তিকর এই সমস্যার নাম কৃমি! গ্যাস্ট্রোইন্টেস্টাইনাল নালীর মধ্যে বসবাসকারী একটি পরজীবী।
কলার খোসাও কাজে লাগে, আগে জানতেন
উপকারী ফল হিসেবে কলার গুণের খবর কমবেশি সবাই জানি। পর্যাপ্ত পটাশিয়ামযুক্ত ফল কলা উচ্চ রক্তচাপ ও হৃদরোগের পথ্য হিসেবে ব্যবহৃত হয়। কলার ভেতরের উপকারী এমন অনেক খবর জানলেও বাহিরের খবর তেমন রাখা হয় না।
পেটব্যথা কমাতে ঘরোয়া উপায়
পেটে ব্যথা একটি প্রচলিত সমস্যা। সংক্রমণ, প্রদাহ, অন্ত্রের সমস্যা ইত্যাদি কারণে অনেক সময় পেটে ব্যথা হয়। পেটে ব্যথা বেশি হলে চিকিৎসকের কাছে অবশ্যই যেতে হবে, তবে প্রাথমিকভাবে ব্যথা কমানোর জন্য কিছু ঘরোয়া উপায় মেনে চলতে পারেন।
ঘরোয়া উপায়ে দূর করুন গ্যাস্ট্রিক সমস্যা
গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় আমরা কম-বেশি অনেকেই ভুগে থাকি। খাবার ভালো ভাবে চিবিয়ে না খাওয়া, অতিরিক্ত মশলা জাতীয় খাবার খাওয়া, খাদ্যভাসসহ নানারকমের অনিয়মের কারণে এই সমস্যা দেখা দিতে পারে।
আকন্দ পাতা কাজ করে হাঁপানি রোগের মহৌষধ হিসাবে
গাছ-গাছালির পাতাকে আমরা অনেকেই অবহেলা করি। কিন্তু এইসব গাছ-গাছালি আমাদের অনেক রকম উপকার করে থাকে। এমনই একটি রোগ হাঁপানি রোগ যে রোগে ওষুধের থেকে আকন্দ পাতা বেশি কার্যকরি।
এই খাদ্যগুলো পুরুষের প্রজনন ক্ষমতা বাড়াবে
ইতালির তুরিন শহরের এক হাসপাতালে জরিপ চালিয়ে প্রমাণিত হয়েছে দৈনিক মাত্র সাতটি কাঠবাদামে পুরুষের প্রজনন ক্ষমতার উন্নতি সাধন করবে বহুলাংশে! শুধু কাঠবাদামই নয়, যেকোনো ধরণের বাদামই শুক্রানুর গুণগত মান বাড়াতে সাহায্য করে বলে ওই জরিপে উঠে এসেছে।
ঘুমের ওষুধ না খেয়ে সহজে ঘুমানোর ১০ উপায় জেনে নিন
রাতে ঠিকমতো ঘুম না হলে সারাদিনের কোনো কাজই ভালোভাবে শেষ করা যায় না। অনিদ্রার কবল থেকে বাঁচার সহজ ১০ উপায় জেনে নিন
পুরুষদের থেকে মহিলাদের বুদ্ধি বেশি
স্কুলের পরীক্ষা হোক বা জীবন সঙ্গী হোক মহিলারা সবদিক থেকেই বর্তমান সময়ে এগিয়ে রয়েছে একথা মানতে নারাজ প্রায় বেশিরভাগ পুরুষ৷ তবে ৪৬ হাজার ৩৪টি মস্তিষ্কের ওপর করা একটি গবেষণা থেকে দেখা গেছে, কিছু ক্ষেত্রে মহিলাদের মস্তিষ্ক পুরুষদের থেকে বেশি সক্রিয়৷
যে কারু মন জয় করার ১০ টিপস
একজন মানুষের মন জয় করা খুব কঠিন কাজ। আপনি একজন স্মার্ট মানুষ, খুব ভাল এবং সকলেই আপনাকে খুব ভালবাসেন কিন্তু তাই বলে যে আপনি মানুষের মন জয়ে ওস্তাদ তা ভুল!
সুখ কেনা যায় টাকায়
অনেকে বলে থাকেন, টাকায় সুখ কেনা যায় না। কিন্তু সম্প্রতি এক গবেষণায় উঠে এসেছে ভিন্ন তথ্য। গবেণায় বলা হয়, টাকায় কেনা যায় সুখ। টাকা থাকলে যখন যা ইচ্ছা তখন তা কেনা যায়, পছন্দ মতো খাবার খাওয়া যায়, মনোরম জায়গা ঘোরা যায়। ফলে মনে সুখ থাকে।
গবেষণা বলছে, মানসিক চাপ কমাতে ছেলেদের সঙ্গে ছেলেদের বেড়ানো উচিত
আর এর প্রভাব কমানোর জন্য তারা যদি পুরুষ বন্ধুদের সঙ্গে বেড়ায় তাহলে তা বেশ কাজে আসে। এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানিয়েছে টেলিগ্রাফ। জার্মান গবেষকরা জানিয়েছেন, পুরুষদের মানসিক চাপ কমাতে ও
শীতজনিত রোগে বেশি আক্রান্ত হচ্ছে শিশুরা
পৌষের শেষ দিকে এসে শীতের প্রকোপ বেড়ে গেছে। শিশুরা ব্যাপকহারে আক্রান্ত হচ্ছে শীতজনিত রোগে। চট্টগ্রাম মেডিকেল কলেজ (চমেক) হাসপাতাল এবং আগ্রাবাদ মা ও শিশু হাসপাতালে পাঁচ শতাধিক শিশু নিউমোনিয়া, রক্তের সংক্রমণ,
