শীতে শরীরের তাপমাত্রা রক্ষা করতে অনেকেই রাতে উলের পোশাক পরে ঘুমান, কিন্তু এটি স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। বিশেষজ্ঞরা বলেন, শীতকালে রক্তবাহিকা সংকুচিত হয় এবং গরম পোশাক পরলে শরীরের তাপমাত্রা বাড়াতে পারে, যা রক্তচাপ কমিয়ে দিতে পারে। এই কারণে শরীরের স্বাভাবিক রক্তচলাচল ব্যাহত হয়ে নানা ধরনের শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে পারে, যেমন অস্থিরতা, নার্ভাসনেস ও নিম্ন রক্তচাপ। যখন উলের পোশাক পরে ঘুমানো হয়, শরীরের তাপমাত্রা অতিরিক্ত বেড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে। উলের তন্তু তুলোর তুলনায় অনেক বেশি পুরু, যা শরীরের তাপ আটকিয়ে রাখে। এর ফলে, শীতে অতিরিক্ত গরমের কারণে ডায়াবেটিস এবং হৃদরোগীদের জন্য বিপদজনক পরিস্থিতি সৃষ্টি হতে পারে। এছাড়া, উলের পোশাক থেকে তেল এবং রং করা রাসায়নিকগুলো ত্বকের সংস্পর্শে এলে চুলকানি, ফুলে যাওয়া বা ফুসকুড়ি হতে পারে। রাতে মোজা পরে ঘুমানোও স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে, কারণ এটি পায়ের রক্তচলাচল ব্যাহত করে এবং পায়ে জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে। বেশিরভাগ মোজা নাইলন বা অন্যান্য সিনথেটিক উপাদান দিয়ে তৈরি হয়, যা ত্বকে সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। এছাড়া, শিশুদের উলের পোশাক পরিয়ে ঘুমানোর পরামর্শও দেওয়া হয় না, কারণ এতে তারা ঘেমে ঠাণ্ডা হয়ে যেতে পারে এবং শারীরিক অস্বস্তি অনুভব করতে পারে। এই কারণে, শীতে উলের পোশাক পরে ঘুমানোর চেয়ে শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে অন্য উপায় গ্রহণ করা উচিত, যাতে বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা থেকে দূরে থাকা যায়।